Das richtige Frühstück

Wieso du Morgens (das richtige) Essen solltest!
 
Viele Menschen verzichten auf das Frühstück, weil das Hungergefühl am Morgen noch nicht da ist oder in der Hoffnung dadurch Gewicht zu verlieren.  Das Frühstück hat jedoch viele Vorteile, vorausgesetzt man frühstückt nicht weißen Toast mit Margarine und Schokocreme, sondern versorgt den Körper mit der ersten Mahlzeit des Tages gleich mit den richtigen Nährstoffen.
 
Dazu gehören neben Vitaminen, Proteinen und gesunden Fetten auch Ballaststoffe, darmreinigende und darmpflegende Substanzen wie Ballaststoffe, Pre- und Probiotika etc.
 
So aktiviert man gleich zu Beginn des Tages den Stoffwechsel und verhindert dass der Körper unterversorgt ist, in den Notbetrieb schaltet und Kalorien in Form von Fett einlagert, anstelle diese zu verbrennen.  Das ist bei vielen Menschen auch oft einer der Hauptgründe für das Scheitern beim Versuch abzunehmen. 
 
Mit dem richtigen Frühstück bleibt man lange satt, der Heißhunger fällt weg, man hat gute Laune und mehr Kraft für den ganzen Tag. 
Nicht umsonst spielt das richtige Frühstück in unserem Stoffwechsel Programm eine wichtige Rolle
mehr dazu unter > www.body-activation.at

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