Funktionelles Training

was ist Functional Training? Funktionell (engl.Functional) bedeutet zweckmäßig. Funktionelles Training steht für komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Bewegungen die für die Lebensqualität und die sportlichen Leistungen entscheidend sind,  werden oft vernachlässigt. Durch funktionelles Training  kann dein Körper nicht nur schlanker, sondern auch dynamischer und flexibler und werden. 50 Min. FT – Workout zum nachmachen 😉 Was bedeutet das Funktionelle Fitness? FT konzentriert … Funktionelles Training weiterlesen