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GESUNDE * BEWEGUNG * GEMEINSAM * ERLEBEN 

 


FITNESS KURSE – Herbst-Winter 2020


FUNCTIONAL TRAINING > Fitness & Kondition

  • START > Do. 12. März. 2020 / 18:30 Uhr
  • Jeden Do. von 18:30 – 19:45 Uhr
  • im Turnsaal NMS Westendorf
  • 10 Einheiten / €95
  • gratis Schnuppertraining möglich
  • Gutscheine > für sinnvolles Schenken 🙂
  • Mindestteilnehmerzahl > pro Kurs = 10 Pers.
  • Teilnahme > nur bei Voranmeldung !!!

Was die Teilnehmer sagen

Christoph Wurnitsch /  Biker, Boarder, Surfer 

Aus Überzeugung kann ich heute behaupten im Funktions- und Mobilitätstraining, mit speziellem Fokus auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die Lösung für langjährige Rücken- und Bandscheibenprobleme gefunden zu haben. Nach Jahren des Suchens nach schmerzlindernden Methoden war insbesondere die Effektivität des Trainings, durch die Verspannungen und Blockaden rasch beseitigt werden, enorm beeindruckend. Durch gezielte und gesteigerte Trainingsintervalle wurden meine Schmerzen nicht nur weniger sondern lösten sich teils komplett auf. In meinem sportlichen Alltag fühle ich mich durch eine gesteigerte Körperstabilität um einiges sicherer und selbstbewusster – der Körper reagiert plötzlich auf schwierige Situationen in schnellen Sportarten, die ein hohe Schnellkraft sowie ein gutes Balancegefühl erfordern, mit einer bisher unbekannten Leichtigkeit, was nicht zu Letzt zu einer Leistungssteigerung und in meinem Fall zu mehr Spaß am Sport geführt hat. Funktionelles Training kann durchaus auch als Therapie mit einem hohen medizinischen Nutzen eingesetzt werden. Danke Reini für deine professionelle Beratung und die vielen gemeinsamen Trainingssessions!


Anna Kogler 


Franz Wagner / Lehrer in Rente, Marathon – und Bergläufer

„Ich habe von Freunden mit viel Begeisterung von Reini´s Kursangebot gehört. Anfänglich war ich aus 2 Gründen doch etwas skeptisch: Einerseits bin ich nicht mehr in der „Jüngsten Abteilung“ angesiedelt, und andererseits lag meine Knie-OP nicht lang zurück! Aber, bereits nach der ersten Einheiten fühlte ich mich pudelwohl, besonders im Rückenbereich und das „angeschlagene Knie“ schmerzte weniger – mir schien als würde es sich mit jedem Training dieser Art sogar verbessern!! Heute weiß ich, dass einseitige physiologische Beanspruchung (bei mir das LAUFEN) eines gezielten Ausgleichstrainings bedarf. Die Folge ist neben mehr Power eine positive Muskelkoordination. Functional Training hat auch großartige Wirkung auf Steigerung meiner Mobilität, Beweglichkeit und auch auf die Verbesserung der Tiefenmuskulatur. Ich möchte diese positiven Erfahrungen auch in Zukunft konsequent umsetzen und kann das Training nur jedem wärmstens empfehlen!“


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