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Mindset (Mental) Training

Die Grundidee des mentalen Trainings ist es, die Gedanken bewusst immer wieder so zu gestalten, dass diese sich im Unterbewusstsein manifestieren und zur Realität werden

Mindset (Mental) Training…
  • hilft dir, deine Ziele richtig zu formulieren
  • hilft dir dabei, bewusster zu leben
  • hilft dir dabei, dein verborgenes Potential zu aktivieren 
  • verbessert die Kommunikation mit dir selbst und anderen Menschen
  • hilft dir dabei, Umstände in einem neuen Licht zu sehen und damit positiv zu denken
  • beinhaltet Techniken, die auf das Unterbewusstsein wirken – zur Entspannung oder zur Erreichung deiner Ziele
  • zeigt dir, wie du deine Gewohnheiten nach Wunsch ändern oder umprogrammieren kannst

Das Mindset beschreibt deine innere Haltung  (Einstellung, Gefühle) zu bestimmten Dingen und Situationen im Alltag oder auf zukünftige Ereignisse!

Dein Unterbewusstsein

Ca. 80% deiner täglichen Handlungen und Entscheidungen werden von deinem Unterbewusstsein gesteuert (also automatisch – unbewusst). Diese Handlungen sind entweder mit positiven (Liebe)  oder negativen Gefühlen (Angst) verbunden, die dein Unterbewusstsein durch Erfahrungen (aus deinem Leben) als festes Programm abgespeichert hat. Wenn du also mit einer bestimmten Sache oder Situation konfrontiert wirst, wird dieses Programmmit den damit verbundenen Gefühlen – aus deinem Unterbewusstsein abgerufen und steuert deine Handlung.

Dein Mindset und deine damit verbundenen Gewohnheiten werden zum größten Teil von deinem Unterbewusstsein gesteuert, nach dem Prinzip:

 < Auslöser > Programm < Handlung >

Die Kraft deiner Gedanken

Egal ob du abnehmen, fitter werden oder nach einer Verletzung wieder auf die Beine kommen möchtest. Was auch immer du anstrebst, sei dir bewusst, dass dein persönlicher Erfolg erst zustande kommt, wenn du im Kopf eine Entscheidung dazu getroffen hast, und deine Gedanken und Gefühle in der richtigen Form daraufhin auslegst und trainierst.

Gedanken die mit positiven Gefühlen behaftet sind, haben eine unglaubliche Wirkung, denn sie können negative, blockierende Gedanken und Programme deines Unterbewusstseins positiv und zielorientiert überschreiben


Die besten Mittel und Methoden für das Mindset Training und eine positive Lebenseinstellung sind:

  • Mediation

  • Affiramtionen

  • Dankbarkeit


MEDITATION gehört nach wie vor zu den effektivsten Methoden des progressiven Gedankentrainings. > praktische Anleitung

Meditation für Anfänger

AFFIRMATIONEN (Glaubenssätze) sind stetig sich wiederholende laut gesprochene Worte oder Sätze (Verbal oder in Textform)

Affirmationen

DANKBARKEIT ist nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter von allen. Wie du Dankbarkeit richtig anwendest!

Dankbarkeit


Egal welche Art von Mindset Training du praktizieren möchtest, das wichtigste dabei ist, dass deine Worte und Gedanken möglichst realistisch sind und positive Gefühle in dir auslösen!                          

Nützliche Links zum Thema


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