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TYB > Body Check

Messungen sind ein wichtiger Bestandteil für deine persönliche Überprüfung und zur Dokumentation deiner Transformation

Der Allererste Schritt im TYB -Programm besteht darin, deinen körperlichen Maße und Werte zu ermitteln und in dein persönliches  BODY CHECK Protokoll sheet-interaktiv Sheet ein und speicher dir dieses ab!

Nimm die Messungen vor

  1. vor dem TYB Start 
  2. nach dem 1.  Meilenstein 
  3. nach dem 2.  Meilenstein 
  4. nach Erreichung deines Zieles 

Alles was du dafür brauchst ist eine Waage und ein Messband

So gehst du vor:

  1. Download BODY CHECK Protokoll sheet
  2. Nimm die Messungen vor und – berechne deine Werte hier
  3. trag die Ergebnisse in das Protokoll Sheet ein, mach davon ein Foto und schicke es mir zu:  info@reinigossner.at

BODY CHECK INDIVIDUELL

Wenn du einen individuellen BODY CHECK wünschst, kannst du diesen auch  bei mir in meinem PT Studio durchführen.  Dieser  Service ist gratis für dich! 


Vorher – nachher FOTO / Dokumentation
Fotos sind wichtig für den optischen Vergleich und zur Motivation. Mach ein Foto (am besten mit freiem Oberkörper) von vorne und von der Seite zum jeweiligen BODY CHECK Termin (siehe oben)


Links & Downloads